Foto: Reprodução
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Um estudo da Universidade Estadual Paulista (UNESP), em São Paulo, revelou que a laranja pode ser uma aliada para quem quer perder peso. Os investigadores constaram que este fruto liberta uma substância que aumenta a saciedade e que reduz o apetite.

O estudo contou com a participação de 40 voluntários que, durante um ano, beberam sucos naturais e industrializados e depois foram submetidos a análises ao sangue.

No final dos testes os investigadores concluíram que o suco de laranja aumenta os níveis de um hormônio no organismo chamado leptina. A leptina atua no hipotálamo e inibe os receptores do apetite.

Segundo a investigadora Thaís César, apesar de cada copo de suco ter em média 120 calorias, a ingestão de cerca de um litro desta bebida por dia não altera o peso das pessoas. Isto é, se não adicionar açúcar ao suco.

Fonte: Bahia Notícias

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